Prepare em apenas 30 minutos, uma sopa rica que utliza como ingrediente principal as ervilhas congeladas. Decore com o miolo de noz e umas folhas de hortelã fresca, faz toda a diferença!

Aproveite as sobras de frango já cozinhado, desfie-o e prepare um delicioso frango à brás. Com alho-francês, courgette e tomate cherry, esta receita fica ainda mais saborosa. Uma opção fácil, rápida e sem desperdício alimentar.

Há mais de 4 mil anos era utilizado, para preparar ceviche, sumo de tumbo, um tipo de maracujá nativo dos Andes. Nesta receita o atum é marinado em sumo de lima, o que lhe dá um toque extra de frescura.

Prontas em apenas 20 minutos, estas mini-tartes tatin de morango são cheias de sabor e muito apetitosas. Sirva com natas frescas cremosas e decore com as groselhas.

Uma opção salada de quinoa fácil de preparar com apenas 5 ingredientes principais: quinoa, pimentos, feta, courgette e azeitonas. Perfeita para dias com pouco tempo para cozinhar!

Os camarões tigre são um prato ultra simples de fazer - só precisam de azeite e alho para se tornarem numa refeição de festa. E de um bom vinho branco, verde ou maduro, desde que esteja muito fresquinho.

Uma bebida quente e cheia de sabor, verdadeiramente aromática. Uma receita rápida de preparar e muito agradável de se beber.

Já conhece o famoso cereal dos Incas? A quinoa é um alimento carregado de nutrientes e que cozinha em apenas 10 minutos. Adicionámos-lhe os sabores variados da fruta fresca, tudo aromatizado com coco, limão e coentros. Experimente esta refeição vegetariana e fique fã deste ingrediente!

Prontos a servir em 40 minutos, os rolos com bacalhau fresco e esparregado sobre molho de tomate e orégãos são uma receita deliciosa e sem lactose.

Uma belíssima perna de borrego assada lentamente no forno numa mistura perfeita de sabores. Para acompanhar, um arroz de cogumelos cozinhado num caldo caseiro de carne.

Em apenas 15 minutos tem pronta esta deliciosa fritatta de courgette, preparada no forno, ideal para um brunch ou almoço leve com a família e amigos.

Faça esta pizza de frango, cogumentos e requeijão, fácil de preparar e muito saborosa, uma combinação de vários ingredientes para um sabor único.

Esta é uma proposta de refeição rápida e fácil de preparar para toda a família. E sem perder pitada de sabor. Surpreenda-se com esta deliciosa quiche de frango e caril!

Deliciosamente doces mas muito nutritivos, estes gelados fingidos fazem as delícias dos mais pequenos. E dos maiores também.

Comece o dia com uma refeição capaz de lhe fornecer energia. Esta sanduíche de ovo e legumes é de preparação fácil e rápida e é muito nutritiva.

O pesto de pimentos tem uma textura consistente, e o seu paladar conjuga bem com grelhados de carne, peixe, ou marisco. Rápido e fácil, é um óptimo acompanhamento para os pratos de Verão. Experimente!

Com este folhado de cogumelos e espargos com chèvre, pode servir uma deliciosa entrada com intensos sabores. Da massa ao recheio, uma receita totalmente feita por si.