Estas tostas crocantes podem ser saboreadas simples ou acompanhas com patés variados. Uma receita preparada pela nutricionista Iara Rodrigues. Sabor e nutrição em receitas que sabem bem!

A frescura desta infusão de citrinos com mirtilos é a escolha perfeita para se refrescar. Prepare de véspera para obter um sabor mais intenso.

Este prato mistura o conceito das bruschettas italianas com as sardinhas portuguesas. É o Mediterrâneo que brilha e brinca à sua mesa, nesta deliciosa entrada para partilhar.

Se gosta de trocar as voltas às receitas mais tradicionais, experimente este hambúrguer de beterraba e quinoa. Uma opção vegetariana saborosa para todos - até para quem diz não gostar deste legume cor-de-rosa.

Difícil de resitir, a salada coleslaw com sultanas e maionese com baixo teor de sal é um acompanhamento de eleição de qualquer prato de carne ou peixe.

Leve as crianças para a cozinha e, como a sua ajuda, prepare esta refeição deliciosa! Da base ao recheio, uma verdadeira festa de sabores que todos vão adorar nesta piadina com atum e tomate.

Ninguém vai ficar indiferente a estas bruschettas de queijo de cabra e morangos, temperadas com mel. Um adoçante natural perfeito para dar um toque especial a uma receita fácil e rápida.

Uma mousse de chocolate com avelã pouco doce e deliciosa? Sim, é possível. Adicione tâmaras e bananas para os sabores doces, o abacate para a textura... e o cacau claro! Uma receita em colaboração com Inês Simas do Cru com Pinta.