Sumo verde com maçã e espinafres
Comece as suas manhãs com um boost de energia e faça este sumo verde com maçã e espinafres. Sirv ...
Pequeno Almoco e Lanches
Presunto serrano com tortilha de milho
Para quem gosta de um belo presunto serrano, esta é uma receita simples e ideal para um lanche ou u...
Taça de fruta com granola
Está sem ideias para o pequeno-almoço? Levanta-se cedo para praticar desporto, antes do trabalhar, ...
Tostas crocantes de sementes
Estas tostas crocantes podem ser saboreadas simples ou acompanhas com patés variados. Uma receita p...
Ovos gratinados com presunto e espargos
Apesar do nome, o molho holandês é de origem francesa. Para que o molho fique perfeito, os ingredi ...
Blinis com cogumelos
O blinis são de origem russa, mas cada vez mais consumidos por todo o mundo. São uma espécie de p...
Pudim de chia com iogurte
Uma delícia de pudim feito com chia e iogurte, adoçado com mel e fruta. Deve levar ao frigorífico ...
Croissants recheados com ovo
Para um brunch ou almoço rápido, prepare em 20 minutos estes croissants recheados com ovo. Adicion...
Pão nuvem com manteiga de iogurte
Esta receita é preparada com uma manteiga com menor teor de gordura de uma manteiga comum, sem adi ...
Papas de aveia com pêra e kiwi
Comece o dia com mais energia com as papas de aveia saborosas e coloridas. A mistura da fruta fresca...