Salada fria de arroz integral
Um prato simples e rápido de confeccionar, esta salada fria de arroz integral com atum é uma recei ...
Crianças
Chips de arroz
Fácil de preparar e deliciosa, este petisco saudável é perfeito para as tardes de Verão....
Hambúrguer de atum
Prepare estes hambúrgueres de atum caseiros, uma opção de peixe ideal para os mais novos. Sirva c ...
Sopa fria de legumes e fruta
Esta sopa fria de legumes e fruta variada é uma receita perfeita para os mais novos em dias quentes...
Muffins de aveia
Estes muffins de aveia com courgette e banana podem ser um pequeno-almoço ou lanche, uma receita sa ...
Manteiga de amêndoa e tâmaras
Deliciosa para barrar no pão, esta manteiga de amêndoa e tâmaras é uma alternativa vegan, saudá...
Gelatina de melancia
Experimente esta receita para os mais novos, colorida e cheia de sabor, de comer e chorar por mais! ...
Batido de chocolate
Quem resiste a um batido de chocolate? Sabores que as crianças e os adultos vão adorar, para beber...
Esparguete integral à bolonhesa
As crianças não resistem a uma refeição de massa. Para um almoço equilibrado e delicioso, prepa ...
Massa com peixe e legumes
Esta receita é uma forma divertida de os seus filhos comerem peixe e legumes. Rica em sabor, é uma...